“食不言咪咪色网，寝不语”是长者们常挂在嘴边的一句话，施行上，不仅仅吃饭，古代一些名医在给病东说念主开完药方后，总会叮属：忌话语一二时候。

为什么服中药后“忌”语言？《生命时报》 采访中医解读，并教你奈何科学忌口。

名中医提出：吃药后少语言

在中医看来，东说念主进食时，气血会当然下千里，无数涌入脾胃，协助其消化接纳食品中的养分因素，而“多言会气乏”，气会在启齿语言时暗暗泄出，放松其功能，影响养分物资的接纳滚动。

甘肃省名中医、甘肃省第二东说念主民病院主任医生王世彪暗意，中医提倡吃药后少语言，主要有以下两个原因。

擢升药效

在中医表面中，脾胃被视为消化接纳的蹙迫器官。

脾胃功能的强弱与机体能否快速规复健康密切关系。中医合计，有胃气则生，无胃气则死，服药后少语言能保护胃气，让药力在身体里更好地启动，增强药效。

安神养痾

情谊波动会阻止脾胃接纳功能，违抗，服药后若能专心静养，幸免分神聊天，则有助于真贵脾胃的均衡现象，促进药物接纳。

服这两类药尤其要细心

有些中药最常见的反作用即是耗气破气，若是服药后语言多，会进一步耗伤气血，不利于疾病规复。

比如，服用活血化瘀类中药（如桃仁、红花、丹参、赤芍、莪术、三棱、土鳖虫等） 或导泄利水类中药（如大黄、车前子、芒硝、泽泻等） 后咪咪色网，更应少语言。

另外咪咪色网，中药有多种不同性质分类，如寒凉、温热、柔润、清解等，除了少语言，服药后患者平淡应幸免吃与其性质违抗或过于刺激的食品。

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如清热药应忌辛辣刺激，补益药应忌浓重过重。

此外，茶水中含有无数鞣酸，很容易和生物碱产生一些不易融解的千里淀物，裁减药效，因此服药工夫应幸免饮茶。

吃中药时，忌「冷辣油腥」

在临床上，中医生给患者开出药后，随契机给患者一些饮食上的十分指示，这即是东说念主们所说的“忌口”。

武汉市中心病院药学部副主任药师王俊暗意，服用中药或中成药时需细心四种忌口。

一忌辛辣

热性辛辣食品会对消清热解毒、凉血滋阴等中药的功效，还可能孕育体内的“火”，发烧、便秘、尿赤、口干、咽喉肿痛等患者食用后，会加剧上火症状。

◎常见的辛辣食品：葱、蒜、韭菜、生姜、辣椒、羊肉及白酒等。

二忌生冷

生冷食品性质寒凉，容易影响胃肠功能，刺激肠胃引起消化不良、泻肚等。

若是寒证患者在服用温热、消逝寒邪的中药时，食用一些过度寒凉的食品，可能会影响药物恶果，致使会加剧病情。

◎常见的生冷食品：生鲜的生果蔬菜、冰激凌、冷饮等。

三忌浓重

此类食品较难消化和接纳，如与药物沿路，会妨碍肠胃对药物的接纳，裁减疗效。

此外，油煎、油炸的食品一般质量坚忍，性质闷热，容易引起上火，也不利于疾病康复。因此，要尽量少吃高脂肪、高热量的食品。

◎常见的浓重食品：炸鸡、烧烤、动物内脏等。

四忌鱼腥

中医随机将鱼腥类食品称作发物，因其含有异性卵白，易引起过敏反映，服用某些中药时弗成食用，以免影响药效。

此外，疮疡、皮肤病患者用药工夫也要少吃鱼腥类食品。

◎常见的鱼腥食品：虾、螃蟹、海鲜等。

需要细心的是，上述说起的食品并非十足禁忌，若患者对某些特定食品过敏，则应幸免食用以减少不良反映发生的概率。

另外，患者服药工夫应细心不雅察自己情况，发现特地实时就医科罚。